CALENDRIER - Almaniak 365 jours de méditation de pleine conscience 2018

La pleine conscience désigne la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations. Dans un monde où tout va très vite, il est important de se recentrer sur soi-même, de s'arrêter et de prendre le temps de respirer. Grâce à cet Almaniak, apprenez jour après jour à pratiquer la pleine conscience et à vivre pleinement le moment présent. Découvrez chaque jour les nombreux bienfaits de cette pratique qui vous aidera à réduire le stress et mieux contrôler vos émotions. Le calendrier est présenté dans un joli étui cadeau.