Pilates Santé
EAN13 : 9791028516703
ISBN :979-10-285-1670-3
Éditeur :Leduc.s éditions
Date Parution :
Collection :GRAND LIVRE
Nombre de pages :224
Dimensions : 21 x 15 x 1 cm
Poids : 315 g

Pilates Santé

De

17.00€
LE GUIDE COMPLET POUR CONNAÎTRE LES BASES DU PILATES ET PRÉSERVER SA SANTÉ

Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire... une discipline douce à la portée de tous.
Des exercices par pathologie : vaincre le stress, soulager le mal de dos, adopter une bonne posture, atténuer les effets des maladies dégénératives comme la sclérose en plaques...

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