- EAN13
- 9782810429974
- ISBN
- 978-2-8104-2997-4
- Éditeur
- ESF Prisma
- Date de publication
- 24/09/2020
- Collection
- MIEUX SE CONNAI
- Nombre de pages
- 207
- Dimensions
- 23 x 16,6 x 1,2 cm
- Poids
- 380 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
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Cet ouvrage promet de vous guider pas à pas pour découvrir les bienfaits
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des exercices, des mises en situation et des auto-diagnostiques pour
apprendre à mieux vous connaître et à bénéficier des vertus de la
méditation.
Ce guide répondra à toutes les questions que vous vous posez :
• Qu'est-ce que la méditation ?
• Qu'est-ce que la pleine conscience ?
• Pourquoi méditer ?
• Comment pratiquer ?
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