Éditeur :Éditions Leduc
Date Parution :27/11/2020
Langue : français

LA MÉTHODE 1/7

Un jour et un seul jour par semaine : c’est le secret de la méthode **One day
détox** , qui permet de perdre du poids et atteindre un équilibre durable tout
en prenant soin de sa santé. Le tout sans frustration.

L’idée est simple : consacrer une journée par semaine à une cuisine la moins
transformée possible et faire appel aux coups de pouce offerts par la
phytothérapie via des infusions et des recettes naturelles.

**Découvrez dans ce livre :**
\- La méthode One day détox, une journée pour tout changer : son
fonctionnement, les aliments à adopter et ceux à proscrire, les bons gestes,
les activités physiques à privilégier...
\- 4 programmes One day détox sur mesure en fonction de ses objectifs :
minceur, antistress, belle peau, bien dans son ventre.
\- 50 recettes One day détox : bouchées apéro détox, velouté de céleri aux
noix, carpaccio de betterave au sésame, poisson tandoori au fenouil, soupe
froide de mangue aux amandes...

**Biographie de l'auteur :**
Maxime Mességué est diététicien nutritionniste à Paris et à Bordeaux.
L’alimentation, la santé et le bien-être sont plus qu’une passion pour lui :
c’est un véritable mode de vie. Ces valeurs lui ont été transmises par son
père Marc Mességué, phytothérapeute, et son grand-père Maurice Mességué,
précurseur de la phytothérapie moderne. Retrouvez-le sur Instagram :
maxime_messegue.