- EAN13
- 9782019458362
- ISBN
- 978-2-01-945836-2
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Date de publication
- 13/04/2022
- Collection
- SPORT & LOISIRS
- Nombre de pages
- 96
- Dimensions
- 22,5 x 17,9 x 0,9 cm
- Poids
- 332 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Mon happy running
4 semaines pour courir avec le sourire
De Chloé Penderie
Hachette Pratique
Sport & Loisirs
Offres
Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono !
Courir est l’activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en place dans son quotidien : une paire de baskets, un bout de route et c’est parti ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils pour trouver son rythme et surtout y prendre un maximum de plaisir.
Retrouvez :
• un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;
• des séances calibrées pour une progression tout en fun et en douceur ;
• des conseils de récupération et de nutrition.
154 000 abonnés sur Instagram + 20 000 abonnés pour son association Happy Running Crew
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