Objectif no stress, Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale
EAN13
9782080423955
ISBN
978-2-08-042395-5
Éditeur
Flammarion
Date de publication
Collection
Santé, bien-être (1)
Nombre de pages
192
Dimensions
21 x 14,9 x 1,3 cm
Poids
314 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Objectif no stress

Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale

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Flammarion

Santé, bien-être

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Selon l'Organisation mondiale de la santé "La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social". En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : - des pistes de réflexion pour comprendre - des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place - des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations. Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.
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