La boîte à outils de votre santé au travail

Préserver son capital santé dans son environnement professionnel, c’est un
objectif essentiel pour chacun.
Ce livre vous propose d’amorcer un changement dans vos habitudes de travail,
en prenant conscience de l’état actuel de votre santé, et il vous donne des
clés pour mobiliser l’ensemble de vos ressources (corporelles, mentales,
émotionnelles, sociales…) afin de vous réorienter vers l’essentiel.
L’ouvrage est enrichi de nombreux témoignages (médecin du travail, astronaute,
sportifs de haut niveau...) et d’exercices et auto-évaluations pour mettre en
place de nouvelles habitudes par petits pas.
Ce livre pratique et accessible est destiné à tous les actifs qu’ils soient
salariés ou indépendants, représentants du personnel ou même coachs santé.