J'arrête de fumer en douceur

Vous aimeriez arrêter de fumer ? Vous avez peur de ne pas y arriver ? Comme
beaucoup de fumeurs, vous doutez. Normal : arrêter de fumer, ce n’est pas une
simple question de volonté. C’est un véritable changement. Le Dr Nadjari a
développé au cours de ses nombreuses années de pratique les outils dont vous
avez besoin.• Un programme détaillé, semaine après semaine, adapté à votre
personnalité. • Des tests, des conseils et des exercices pour apprendre à
déjouer la force de l’habitude, à briser les liens que vous entretenez avec
chaque cigarette, à combler autrement la sensation de manque. Tout en douceur,
vous allez voir se renforcer votre motivation et votre confiance. Vous allez
voir se construire le non-fumeur qui est en vous. Une méthode efficace pour
arrêter de fumer durablement. Pour vous sentir plus fort et retrouver un
nouveau plaisir de vivre. Le Dr Nadjari est cardiologue et tabacologue,
attaché à l’hôpital Cochin et consultant à l’Hôpital américain à Paris. Il est
directeur de publication de la revue Sevrage tabagique pratique.