- EAN13
- 9782761949828
- Éditeur
- Éditions de l'Homme
- Date de publication
- 14/09/2017
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Pleine conscience pour gens pressés
Pleine Conscience Pour Gens Presse [Num]
Chantal Hofstee
Éditions de l'Homme
Livre numérique
-
Aide EAN13 : 9782761949828
-
Fichier EPUB, avec DRM Adobe
- Partage
-
6 appareils
- Lecture audio
-
Impossible
14.99 -
Fichier EPUB, avec DRM Adobe
Autre version disponible
La pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur
l'essentiel, d'augmenter notre productivité et notre créativité, d'améliorer
nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un
quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons-nous pas plus régulièrement?
Par manque de temps! La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage
des techniques simples qui se pratiquent à tout moment de la journée et dans
tous types d'environnements: les transports en commun, entre deux réunions, à
l'heure du lunch ou dans une salle d'attente, par exemple. Elle propose une
méthode efficace pour passer du stress à la sérénité au cœur de nos journées
bien remplies.
l'essentiel, d'augmenter notre productivité et notre créativité, d'améliorer
nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un
quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons-nous pas plus régulièrement?
Par manque de temps! La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage
des techniques simples qui se pratiquent à tout moment de la journée et dans
tous types d'environnements: les transports en commun, entre deux réunions, à
l'heure du lunch ou dans une salle d'attente, par exemple. Elle propose une
méthode efficace pour passer du stress à la sérénité au cœur de nos journées
bien remplies.
S'identifier pour envoyer des commentaires.