La danse prénatale

La danse prénatale permet d’apaiser les douleurs fréquentes pendant la
grossesse et de préparer son corps à l’accouchement en assouplissant la zone
du bassin, mais aussi en relâchant les tensions.
Sonia Duchesne, danseuse professionnelle et maman de deux enfants, a mis au
point  des enchaînements adaptés à chaque stade de la grossesse, entrecoupés
de  témoignages de mamans et de professionnels  de la santé.
Entrez dans la danse avec bébé et laissez-vous guider tout en bienveillance.
Retrouvez sur le site internet des Editions La Plage  des chorégraphies en
vidéos  à faire à la maison et des bonus pour prolonger le bien-être en
musique.