Le tao de la respiration

La respiration : une technique de guérison
Le rapport qui existe entre la respiration, le développement spirituel et la santé suscite un vif intérêt. Depuis des milliers d'années, les maîtres taoïstes enseignent la respiration dans le Qi Gong, le taï chi et toutes autres disciplines liées à la méditation et à la guérison.
Que l'on souhaite améliorer sa digestion, être moins stressé, renforcer son système immunitaire ou avoir plus d'énergie, les lois du Tao peuvent nous aider.
La respiration naturelle améliore le fonctionnement et l'efficacité du cœur, des poumons et des autres organes. Elle maintient l'équilibre des émotions et transforme le stress et la négativité en énergie que nous pouvons utiliser pour guérir et évoluer.
Loin des techniques de respiration compliquées, Dennis Lewis rappelle l'importance de réapprendre la respiration naturelle que l'on peut observer chez les bébés ou les jeunes enfants.
Des schémas, des dessins guident le lecteur dans sa pratique.